一、人体免疫力与什么有关？
人体免疫力与自身的遗传、饮食、运动、精神压力等有关系，防止免疫力降低我们可以从除遗传以外的几方面下手。
合理的饮食
饮食以均衡合理为主，可参考我国2016年的中国居民膳食指南，避免营养素缺乏而导致免疫力下降，免疫力高低与自身的营养状态有直接关系，尤其是下面这些营养素与免疫力关系密切。
蛋白质，组成免疫细胞的成分之一
维生素A，促进免疫球蛋白合成
维生素C，增强白细胞战斗力
维生素B6，抗体的产生需要它
维生素B12和叶酸、维生素E是免疫B细胞和T细胞发挥作用的必要物质。
锌，促进T淋巴细胞免疫功能
此外，铁、镁、钾、硒、维生素B1、B2等营养素的缺乏，都会抑制免疫功能。可见饮食均衡，营养素全面的对于预防免疫力下降有些重要作用。适量的运动：
有研究证实，运动可以增强免疫系统的能力以及缩短疾病的周期，即适量的运动可以激发免疫能力，提高免疫系统的防御力。
推荐个最简单方便的有氧运动—快走，每天6000步以上，可视自身情况适宜增加，或者选择自己喜欢的运动方式，这样有利于坚持。
避免精神紧张或压力过大：
我们的免疫力也会受到心理及精神状态的影响，有些人可能会明显感觉到，工作压力过大或者学习紧张时，特别容易出现不舒服的情况，这因为我们在紧张的时候，身体会产生抑制免疫系统的物质，长期以往免疫力自然会受到影响。
所以想要防止免疫力下降，好的心情也是很重要的，我们面对问题时，尽量用平和的心态看待问题和解决问题，过度的紧张或焦虑不仅不利于问题的解决还影响我们的身体健康，学会与不良情绪和解。
最后补充一点，是我们的肠道健康与免疫力也有关系，保持肠道健康也有可以促进提高我们的免疫力。
二、人体最大的免疫器官？
是淋巴系统。
它是一个管道系统，由淋巴细胞、淋巴管、淋巴结、淋巴细胞以及内外淋巴组织结构组成。淋巴系统主要是由胸腔、腹腔和颈静脉等通过淋巴细胞与其他组织器官连接而形成的。它起到了重要的免疫功能，可以对机体内部分子入侵及外来病菌等进行免疫应答。 淋巴细胞是淋巴系统的主要组成部分，其中有B细胞、T细胞和NK细胞。B细胞可以产生抗体，抗体可以连接到外界病原体上，抑制病原体复制活动；T细胞起到协助B细胞免疫和攻击感染细胞的作用；NK细胞可以直接对外界病原体进行攻击，清除机体感染物体。 淋巴系统还包括淋巴管、淋巴结和淋巴组织。淋巴管主要是将淋巴从淋巴结传输到全身各个部位；淋巴结用于滤过、把淋巴中的细胞和抗体分离出来，并保留在淋巴结里；淋巴组织由淋巴细胞、血管、导管、脂肪、神经细胞等元件组成，是颗粒淋巴系统的重要组成部分。 总之，淋巴系统是人体最大的免疫器官，它有效地保护我们免受疾病的侵害，是人体最重要的组成部分之一。但是，淋巴系统也会受到各种外界因素的影响，因此我们更需要做好自身健康保护，积极改善生活和饮食习惯，维持人体正常的免疫力。
三、人体免疫力怎么提升？
提高人体的免疫力，可通过改善生活方式、食物补充、适当锻炼及补充水分等方法：
第一、改善生活方式是最好提高人体免疫力的方式、方法，如早睡、早起，提高睡眠质量，尽量加强深睡眠时间，缩短浅睡眠时间。均衡饮食，避免高盐、高脂、高糖的摄入，多摄入维生素和微量元素。
第二、提高人体的免疫力还可通过食物补充，如多补充坚果，多补充植物蛋白和动物蛋白，补充维生素。
第三、坚持参加体育锻炼，适量的运动，是防病强身的最好办法,运动可以使人保持年轻状态，延缓衰老。
第四、每天保证充足的水分补充。
四、人体免疫系统有哪些？
免疫系统包括免疫器官、免疫细胞和免疫分子三部分，淋巴结、扁桃体、阑尾、脾脏、骨髓等都是机体重要的免疫器官。
免疫细胞要在免疫器官中产生和发育，B淋巴细胞和T淋巴细胞是机体内最重要的两种免疫细胞。B淋巴细胞最终将分化成浆细胞，可以产生多种抗体。T淋巴细胞可以识别并杀灭被病原体感染的细胞，或者是突变的细胞，并且能够维持自身耐受和避免免疫反应过度损伤机体。
免疫分子则是由免疫细胞合成分泌，可参与机体的免疫应答，通常包括补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素等细胞因子。
五、人体免疫力怎么产生？
人体免疫力是通过免疫系统的复杂机制产生的。当外来病原体侵入体内时，免疫系统会识别并产生抗体来抵抗病原体。免疫系统由淋巴细胞、巨噬细胞、抗体等组成，它们相互协作来识别和消灭病原体。
免疫系统还具有记忆功能，一旦体内再次遭遇相同的病原体，免疫系统能够更快、更有效地应对。
免疫力的产生还受到遗传因素、环境因素和生活方式等多种因素的影响。保持健康的生活习惯、均衡饮食、充足睡眠和适度锻炼等都有助于提高免疫力。
六、人体免疫网由什么组成？
免疫系统是由免疫细胞，免疫组织，免疫器官共同组成。第一道防线是由免疫组织构成，包括皮肤和粘膜，它能够抵挡病原体入侵，还有杀敌的作用。
第二道防线是由免疫细胞构成，包括B细胞，T细胞可以产生体液免疫和细胞免疫用来抗原抗体特异性结合，以来阻止病原体对人体的侵害。
第三道防线是由免疫器官组成，包括中枢性免疫器官胸腺和外周性免疫器官脾脏，它的特点就是在出生后产生，因为这些器官都是随着人体的生长发育而逐渐成熟，这三道防线也相互相连，相互帮助，都密不可分？
七、人体的免疫细胞有哪些？
人体的免疫细胞包括：T细胞、B细胞、巨噬细胞、树突状细胞、自然杀伤细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞等。它们在不同的免疫过程中扮演不同的角色，协同工作以保护人体免受病原体和异常细胞的侵害。
八、人体免疫系统是什么？
人体免疫系统是一种由复杂的细胞和分子组成的系统，它可识别和抵抗外来的有害物质，保护人体免受疾病的侵害。
它由三大部分组成：
1）抗原抗体系统：抗体是由B细胞分泌的蛋白质，它能够与外来物质结合，抑制其入侵；
2）细胞免疫系统：T细胞可以识别和杀死入侵的细胞；
3）体液免疫系统：体液免疫系统包括血清免疫系统、淋巴细胞免疫系统以及巨噬细胞免疫系统。它们通过抗原抗体、细胞免疫和体液免疫来保护人体免受疾病的侵害。
九、人体免疫力怎么提高？
免疫力就是“战斗力”，宅家养成攻略
有些人似乎天生“底子好”，整天大大咧咧，却一直健健康康，无病无灾；有些人却多穿衣、讲卫生似洁癖、保健品不离手，也躲不过病菌的侵袭，别人生病他生病，别人不生病他还是生病。就像这次新冠病毒疫情，同样一节列车，有的人感染了，有的人却没事，有的人进了ICU，有的人却很快出院，这归根到底都取决于免疫力的强弱。
免疫力就像身体里的军队，当外界的病毒、细菌企图入侵人体时，军队会对其进行快速识别，必要时与之“作战”，来将“外敌”驱逐出去，保证身体的健康。
那么怎么增强对抗疾病的免疫力呢？
1.保证睡眠，不熬夜。缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的免疫细胞的数量，病菌就会有机可乘。
2.适量运动。每天坚持30分钟的有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。
3.多喝水。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，病菌就不易繁殖。正确的做法是多喝水，勤喝水，如果不喜欢喝白水可以坚持饮用五行茶，补充体内水分的同时还能够调和脏腑机能，有养生之效。
4.不吸烟或吸二手烟。吸烟不管是主动吸烟还是二手烟都有害身体健康，损伤免疫力，所以尽量不要吸烟。平时可饮用泰肺茶，有润肺养肺、补益肺气的作用。
5.保持心情舒畅。大笑有助于降低应激激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力，所以平时要尽量少生气，保持心情愉悦。
6.饮食要多样化。日常饮食要注意营养搭配，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜、水果，少吃生冷、不熟的食品，营养摄入充足，免疫力才会强大。
7.适量补充人体所需营养素。在饮食均衡的前提下，可以适量补充多种营养素，可以增强人体的免疫力。
①钙铁锌。调节免疫力的“好帮手”，有助于多种抗体的产生。
②益生菌。适当补充肠道益生菌，可以调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康。
③蛋白质。蛋白质是抗体形成的基础。
面对疫情，我们明白：生死面前，都是小事，健康是最重要的，免疫力才是最大的竞争力，2020年剩下的时间我们应该也必须加强身体锻炼，提高免疫力，希望疫情早日结束，一切回归正常。
十、人体免疫系统的功能？
免疫力是身体识别和排除“异己”的能力，它是我们身体的免疫系统对抗侵入人体的病毒、细菌等病原体或癌细胞，保持机体健康的能力。它有三大功能：防御功能、免疫监视功能和自身稳定功能。
对于免疫细胞所做的防御工作，我们都是浑然不知的，这是因为免疫细胞这支军队处于绝对优势。但是当你岀现体温升高、全身酸痛、鼻涕眼泪一大把、痛苦不堪的状况时，就表明体内的免疫军队遇到了较为强大的敌人，正在调动全身各种力量和防御机制（例如发烧就是身体通过寒颤使得体温升高到不适合细菌、病毒生长的温度，抑制其繁殖），如果免疫部队战败，病毒、细菌等敌人就会乘虚而入，发生严重的败血症和感染性休克，危及生命。
那监视功能呢？一旦某种病毒进入我们的身体一次，B细胞就会终生记住它，等它下次再来的时候，马上会产生抗体，把它杀死。这也是为什么得过水痘的人不会再得，这更是打疫苗能够预防疾病的重要原理。
至于稳定功能，我们人体每天有万亿个细胞分裂和增殖，在分裂和增殖过程中总会有少量的细胞发生叛变（癌细胞），免疫系统负责清除这些癌变细胞。正常细胞繁殖几代后就会衰老死亡，而癌变细胞则会无休止地复制繁殖，并扩散到全身各处。如果机体没有能力及时辨认出癌变细胞，就会造成灾难的来临——肿瘤的生长和转移。