一、运动为何能提高学习成绩？
法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动。” 一个小孩子，刚蹒跚学步，就想跑起来，大人总会说：“还没学会走，就想跑？” 没错，要跑！ 美国一项名为“零时体育计划”的研究表明，运动有助于提升学习成绩。 芝加哥一所中学，要求学生早七点到校跑步、做运动，心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，之后上文化课。开始家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？ 结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。一学期下来，这组学生的阅读、理解能力比正规上体育课的学生高了10%。 为什么“浪费”时间在科学的体育运动或者跑步上，孩子各方面的能力都有了更好的提升呢？ 因为我们在运动时，会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传导物质都能够提升孩子的全方位状态。 不仅如此，运动还能提高孩子的心肺功能、血管功能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，调节体脂，让孩子更有活力！ 要知道，只有孩子的身体好，他才能学得好玩得好，才能交到好朋友，才能获得受益一生的各项能力，拥有一个好未来。 运动能改变大脑，只要很单纯地去动你的身体，就能对你的大脑产生立即、持久，且有保护作用的益处，且持续一生。
二、为什么高原环境能提高运动成绩？
在需要耐力的一些项目上，确实来自高原的运动员比来自平原地区的运动员容易获得好成绩。
因为来自高原的运动员常年生活、训练在高原地区，而高原地区海拔高，空气中的氧含量比较低，这种环境下的训练能够直接刺激运动员的心肺功能，提高运动员的耐缺氧能力，从而提高运动员的有氧代谢能力。说得再专业一点的话，就是高原训练能显著增加运动员的红细胞数量和血红蛋白含量，从而提高运动员的生理机能。
因此，中长跑运动员、足球包括游泳等等项目的运动员需要经常进行高原训练，高原训练产生的影响效应，可至少保持3周。同时高原训练对女运动员产生的影响效应比男运动员的更为明显。
三、促红素能提高运动成绩吗？
可以提高。促红素一种糖蛋白（EPO），是由肾皮质近曲小管管周细胞分泌的由166个氨基酸组成，促红素可与红系干细胞表面的红细胞生成素受体结合，促进红系干细胞增殖、分化、成熟，使红细胞数增多血红蛋白含量增加，红细胞负责载氧，增多则对肌肉供氧更有效率并能稳定红细胞膜，增强红细胞抗氧能力，从而提高耐力型的竞技运动成绩
四、体育运动能提高学习成绩吗？
我记得我们上小学的时候就有一句口号：我们要德智体美劳全面发展。我们发的奖状上的三好学生是哪三好？“思想品德好，学习好，身体好”。但是往往老师们评三好学生最大的依据是成绩好。父母眼中别人家的孩子也都是学习成绩好的学生，所以小时候的我们就进入了一个误区：学习好的孩子就是好孩子，学习不好的学生就是坏孩子。家长和老师都专注于孩子的学习成绩，很少有关心孩子有没有一个强健的体魄，只要孩子不是病恹恹的就可以了。甚至于在我们升学的关键时候我们极少的体育课都变成了数学课、英语课等等。这样一味的只学习，不运动不放松真的就有最好的学习效果么？这个答案我想是否定的。所以适当的体育运动放松身体、放松思想对孩子更好的投入学习是有好处的，不能说有明显的提高学习成绩，但对于孩子的身心健康来说是有好处的。
当然我们也不能过度的花费大量时间去体育运动，除非您的孩子是体育特长生。如果不是走特长生的道路，我们的运动量还是要掌握一个度，首先我们不能花费大量的时间在自己喜爱的运动上。答主曾经就因为高中时期喜欢上打篮球，曾经有一段时间达到了痴迷的程度，周末一天能有八个小时泡在篮球场上，不吃饭只喝水也不感觉到累。那段时间真的影响了学习的心态也过度的消耗了自己的身体，直到期末考试成绩出来真的脑袋瓜子嗡嗡的，这哪里是我考出来的成绩。后来我做出了调整，篮球我一直在坚持打，因为这是我的爱好，但是把更多的时间用在了学习上，每周打两次球，一次两个小时。这样不会花费太多的时间，也不会过多消耗自己的身体，既锻炼了身体也放松了思想。运动过后会觉得身体轻松了思想也轻松了，学习起来思路会更加的清晰。
所以就我本人的经验来说，适当的运动是有帮助与学习的，运动可以让你放松身体，有一个强健的体魄，运动也可以让你解放思想，学习起来有更快的思路。
让我们走向操场，感受运动带给我们的快乐。
五、做什么运动能提高立定跳远成绩？
1跳台阶
动作要领：一般我选择坡度大的台阶，有条件可以采用跳箱，也可以选择用楼梯台阶，两脚自然开立屈膝，脚前掌用力跳起，根据自己能力，跳台阶，随着弹跳能力的提升，不断增加高度。
2蛙跳
作用：主要是发展大腿肌肉力量
动作要领：两脚自然开立与肩膀同宽，屈膝半蹲，上体稍前倾，手臂向体后摆成预备党员姿势，两腿用力蹬
六、运动会前喝什么功能饮料能提高成绩？
管用。红牛是功能性饮料，能帮助运动员缓解疲劳，充满能量。红牛主要含有牛磺酸和咖啡因。红牛有两种，普通型和加强型，在牛磺酸含量方面有所差别。一般还是普通型比较合适。因为人的咖啡因摄入量不能超过500ml，而一瓶红牛大概就有50ml。主要在比赛前20-30分钟喝比较合适。虽然算是兴奋剂的一种了，刺激提升成绩方面也是一般，主要是补充体力，增加注意力。
七、成绩怎样提高？
学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
八、怎样提高成绩？
怎样能提高成绩：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
九、快速提高成绩？
一是先给自己定目标，梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点，合理分配时间，制定学习任务；
二是学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率；
三是整合知识点，把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，方便记忆、温故知新
十、肾上腺素可以提高运动员的成绩吗？
可以的 。肾上腺素是一种人体激素,短时间内可以使人兴奋。在紧急情况下可以分泌大量激素,增加力量速度，提高运动员的成绩。